【実体験】AIが怖かった私がネイティブに褒められた理由

英語の勉強、3年続けてきました。オンライン英会話も、単語帳も、シャドーイングも。それなのに、仕事で英文メールを書くたびに30分以上かかって、送信ボタンを押す手が震えていました。

そんな私が先月、海外クライアントとのミーティングで「Your English is really natural!」と言われたんです。正直、耳を疑いました。

でも、これは私の英語力が急に上がったわけじゃありません。変わったのは「練習相手」でした。

【常識】英語上達＝ネイティブと話す回数を増やすべき

英語を上達させたいなら、とにかくネイティブと話せ。これ、ずっと信じていました。

オンライン英会話を週3回予約して、1回25分。月額6,000円くらい払って、毎回「How was your weekend?」から始まる会話を繰り返していました。

でも、気づいたんです。私、ネイティブの先生の前だと緊張して、いつも同じフレーズしか使えない。間違えたら恥ずかしいから、安全な表現ばかり選んでしまう。

週3回×25分で月に5時間話しているのに、使える表現の幅がまったく広がらない。これ、同じ経験がある方も多いんじゃないでしょうか。

しかもスピークバディの調査によると、英語学習者の70.2%が「学習を続けたい」と思っているのに、実際に継続できている人はずっと少ないそうです。モチベーションが続かない最大の理由が「上達を実感できない」こと。まさに私でした。

【現実】ネイティブより先に、AIと100回間違えたほうが伸びる

転機は、税理士仲間に「ChatGPTで英文メール書いてるよ」と教えてもらったことでした。

最初は正直、「AIで英語？ それって翻訳機じゃないの？」と思っていました。でも実際に試してみたら、全然違いました。

私がやったのは、まず自分で英文を書いて、ChatGPTに「この英文をネイティブが書くならどう直す？理由も教えて」と投げること。するとBefore/Afterで返してくれるんです。

たとえば私が書いた「I want to confirm the schedule」が「I'd like to double-check the timeline」に変わる。「confirmよりdouble-checkのほうがカジュアルなビジネスメールでは自然」と理由付きで。

これ、参考書には載っていない「温度感」なんですよね。

何より大きかったのは、間違えても恥ずかしくないということ。AI相手なら、どんなに変な英語を書いても誰にも見られません。だから思い切って難しい表現に挑戦できるようになりました。

オンライン英会話では月5時間しか話せなかったのに、ChatGPTには毎日15分、月にすると7時間以上向き合うようになりました。しかも、間違えた表現を何度も書き直すから、同じ時間でも練習密度が全然違います。

X（Twitter）でも、取引先に「ネイティブ並みですよ！」と褒められて、実はAI添削のおかげだったという体験談を見かけました。私だけじゃなかったんです 😊

【じゃあどうする？】AIで「褒められる英語」を身につける3ステップ

私が実際にやって効果があった方法を、3つにまとめます。

① まず自分で書く → ChatGPTに「ネイティブ添削」させる

Google翻訳に丸投げするのとは違います。自分でまず書く。これが大事です。

プロンプトは「以下の英文を、ネイティブが自然に書く表現に直してください。変更箇所と理由をそれぞれ説明してください」でOK。Claudeでも同じことができます。

ポイントは「なぜその表現が自然なのか」の理由を毎回読むこと。3ヶ月続けると、自分でも理由が分かるようになってきます。

② スピーキングはAI英会話アプリで「恥ずかしさゼロ」練習

書くだけじゃなく、話す練習も変えました。私が使っているのはSpeak（スピーク）です。

AIチューターがリアルタイムで発音やイントネーションを修正してくれて、フリートークも無制限。年額プランだと月1,650円で、オンライン英会話の3分の1以下のコストです。

スピークバディも試しました。こちらはアニメ調のキャラクターと1,000以上のシーンで会話練習ができて、忘却曲線に基づいた復習機能が便利。月額だと3,980円ですが、年額なら月2,367円まで下がります。

どちらも「間違えても恥ずかしくない」のが最大のメリット。ELSA Speakの研究では、AI活用で発音改善率が78%向上したというデータもあります。

③ 週1回だけ「人間」と話す

ここが逆説的なところです。AIだけで完結させないほうがいい。

AI練習で基礎体力をつけて、週1回だけオンライン英会話でネイティブと話す。すると「あれ、前より自然に言えてる」と実感できます。

私の場合、AI練習を始めて2ヶ月目に、オンライン英会話の先生から「表現の幅が広がったね」と言われました。それまで3年間言われなかったことを、たった2ヶ月で。

つまり、練習の7割をAI、3割を人間にする。この配分が、私にはベストでした。

【注意点】AIに頼りすぎると起きること

一つだけ注意があります。ChatGPTの添削結果をそのままコピペし続けると、自分の英語力は上がりません。

大学院の授業で教授が言っていた言葉がXで話題になっていました。「AIで完璧なものは作れるが、個人の成長が大事」。本当にその通りだと思います。

だから私は、AIに直してもらった表現を必ず手で書き写すようにしています。アナログですけど、これをやるかやらないかで定着率がまったく違います。

翻訳ツールとして使うのではなく、練習パートナーとして使う。この意識の違いが大きいんです。

【まとめ】「怖い」の正体は「恥ずかしい」だった

振り返ると、私がAIを怖がっていた理由は「AIに仕事を奪われる」だけじゃなくて、「自分の英語力が低いことがバレるのが恥ずかしい」でもあったんです。

AIは、その恥ずかしさを取り除いてくれました。何度間違えても笑わないし、同じ質問を100回しても嫌な顔をしない。

英語学習者の6割以上がすでにAI英会話を利用しているという調査結果もあります。もう特別なことじゃないんですよね。

毎日15分、ChatGPTかSpeakを開くだけ。それだけで3ヶ月後には「Your English is natural!」が聞けるかもしれません。少なくとも、私はそうでした。

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また次のnoteでお会いしましょう💁🏻‍♀️